Aikido-sektionen
är den senast tillkomna delen av klubben. Träningsverksamheten har börjat i och med höstterminen år 2000.
- Vad är Aikido?
- Vem kan träna Aikido?
- Hur tränar man Aikido?
- Tävling
- Utrustning
- Hur börjar jag träna?
Aikido är en japansk kampkonst
skapad ca 1925 av Ueshiba Morihei (enligt japansk namnsed
återges här efternamnet först och förnamnet
sist)[1883 - 1969].
Aikido bygger på samurajernas stridstekniker och innefattar bl.a. tekniker utan vapen, tekniker mot flera anfallare, tekniker med vapen och tekniker mot vapen.
Grundträningen består av tekniker utan vapen.
Aikido är inte en offensiv metod. Den som söker strid har inget att hämta inom Aikido, vilket kan framstå som en paradox för en kampkonst. Aikido uppmuntrar inte konkurrens eller tävlingsinstinkt. En träningspartner betraktas inte som en motståndare även om han eller hon för tillfället agerar som anfallare under en övning. Under träning av Aikido finns inga vinnare eller förlorare. Aikido skall alltid utföras med respekt för andra människor. Inom Aikidon fästs också stor vikt vid tradition och ceremoni.
Namnet Aikido är uppbyggt av orden ai (harmoni), ki (kraft) och do (väg). En tolkning av namnet är "metoden att arbeta i harmoni med en kraft". Aikido bygger inte på att stoppa eller hindra en anfallande kraft. Den som utför en aikidoteknik arbetar i stället i harmoni med den anfallande kraften och vänder den i en eliptisk bana förbi sitt tänkta mål in i en ny och för den anfallande oväntad riktning. Den som utför anfallet skall uppleva det som om det är han som har kontroll över förloppet ända tills tekniken avslutas med ett kast, en nedtagning eller en fasthållning.
Aikido kan naturligtvis användas som en självförsvarsmetod. Det är dock inte det snabbaste sättet att lära sig grundläggande självförsvar. Det tar lång tid att bli duktig på Aikido. Det är inget för den otålige.
Aikido kan vara ett sätt att leva. Det är ur den aspekten som den djupaste tolkningen av namnet Aikido står att finna, "metoden att leva i harmoni med universum".
Efter Ueshiba Morihei har olika elever utvecklat Aikidon i delvis olika riktningar. I Sverige tränas i dag tre stilar av Aikido. I den här klubben tränas stilen aikikai, som är den stil som förvaltats av familjen Ueshiba i AIKIKAI FOUNDATION.
Mer om de olika aikidostilar som tränas i Sverige kan du läsa på Svenska budoförbundets, (Aikidosektionen), hemsida.
Man behöver inte vara stor, stark eller snabb för att bygga upp en effektiv Aikido, men ingen av dessa egenskaper är heller nödvändigtvis en nackdel. Den som t.ex. är stark kan dock ha en nackdel om han förlitar sig för mycket på sin styrka. I detta avseende kan tjejer ofta ha en fördel. Tjejer kan träna Aikido tillsammans med killar på lika villkor.
De egenskaper som är viktigaste i Aikido är balans, koordination och tajming. Inte heller dessa egenskaper är nödvändiga för att börja träna. De utvecklas genom träningen.
I princip kan alltså alla träna Aikido.
Man blir inte för gammal för att träna Aikido eller för att börja träna Aikido så länge man har en normal rörelseförmåga. Däremot kan det vara svårt att träna Aikido i egentlig mening om man är för ung, beroende på att koordination och koncentrationsförmågan ännu inte är tillräckligt utvecklad. Aikidoträning för barn blir därför lätt enbart en form av allmän budofostran.
För träning av Aikido inom den här klubben har vi därför en åldersgräns från och med 13 år. Undantag kan göras i enskilda fall om det finns särskilda skäl.
Den vanligaste metoden att träna Aikido är i kata-form. Kata innebär att något görs i en förutbestämd form.
Aikido träns oftast i form av att en tränande utför en förutbestämd attackform mot en annan tränande. Attacken kan t.ex. vara ett slag, en spark eller ett grepp. Attacken är i sig inte Aikido utan är tekniker som får lånas från andra kampkonster. Den som blir attackerad är den som utför en aikidoteknik. I kataform är det även förutbestämt vilken aikidoteknik som används.
Den som utför anfallet är inte en motståndare. Det är en träningspartner som hjälper sin partner att utveckla sin Aikido genom att utföra en bra attack. Den som utför en svag attack och sedan "slänger sig själv" är inte en bra träningspartner. Det hjälper inte partnern att utvecklas. Inte heller den som alltid till varje pris vill undvika att bli kastad är en bra träningspartner. Vid träning är det viktigt att kunna anpassa sig efter partnerns förmåga. Med den inställningen kan alla träna tillsammans och ha ett gott utbyte.
En annan och mer avancerad träningsform är randori. Vid denna träningsform är en eller flera tränande i rollen som anfallare och en i rollen den som utför aikidotekniker. I randori får den eller de som anfaller använda valfria angrep och den som utför aikidotekniker använda valfria tekniker.
Mellan kata och randori finns det olika former av träning där de tränande i sina olika roller kan ges olika grader av frihet.
Ett träningspass inleds och avslutas vanligtvis med en kort meditation och en hälsningscermoni. Efter en uppvärmning för att motverka risken för skador följer den egentliga träningen som vanligtvis består i att tränaren visar en teknik som eleverna därefter får genomföra.
Aikido är inte en tävlingsidrott.
Eftersom Aikido inte innehåller offensiva tekniker är en tävling i form av kamp mellan två tävlande i praktiken en omöjlighet.
En tävling i form av kata är möjligt. Sådana tävlingsformer finns inom andra budoarter. Inom Aikido finns dock inte heller den tävlingsformen.
Aikido är inte en form av budo inom vilken tävlingsinstinkten uppmuntras.
De kläder som används vid träning av Aikido är en
vit bomullsbyxa och en vit omlottjacka också i bomull.
Jackan hålls ihop med ett bälte (obi). Dräkten kallas
keikogi eller enbart gi.
Det finns två huvudtyper av gi, en tunnare som företrädesvis används t.ex. av utövare av karate och en tjockare som används bl.a. av utövare av judo. Den tunnare dräkten är bekvämare och medger större rörlighet. Den tjockare är mer hållbar i tekniker som innebär grepp och drag i kläderna och ger ett något bättre skydd vid fall. Båda typerna går att använda för träning av Aikido. Den tjockare modellen är dock ofta att föredra.
En aikidoutövare som nått mästargraderna (dan-grader) bär svart bälte. Dessförinnan bärs som regel ett vitt bälte. I detta avseende skiljer sig Aikido från många andra budoformer där de olika elevgraderna (kyu-grader) utmärks med olika färger på bältet.
Till träningsdräkten bärs
också en sorts vida överdragsbyxor (hakama). Hakaman
skall ha en mörk färg. Det vanligaste är att hakaman
är svart. I Sverige bärs hakama från graden 3-kyu. I
Japan bärs hakama först från graden 1-dan. Hakaman är
ett traditionellt japanskt plagg. Att det används inom
Aikido (liksom i några andra budoformer) är ett tecken
på traditionens betydelse inom Aikido.
Vid avancerad träning av Aikido används även vissa vapen.
De vapen som används är jo
(trästav), ken (svärd) och tanto (kniv).
En jo skall vara av trä (röd eller vit ek). Vid träning så används vanligtvis även tanto och ken av trä.
Det japanska svärdet har en
mycket speciell ställning. Det var samurajens särskilda
vapen och har en mycket stark symbolisk laddning. Det
finns många japanska ord för svärdet i dess olika
former och funktioner. Det japanska namnet för
träsvärdet är bokken.
Svärdet har inte en central roll i Aikido. Det är
dock en viktig del i avancerad träning och en god hjälp
för att förstå Aikidons rörelsemönster.
Kom ner till träningslokalen i Kumla skolan i oömma träningskläder med långa ärmar och ben och pröva. Det går bra att börja när som helst under pågående termin. Klicka här för att se våra träningstider. Provträning är avgiftsfri.
För att träna Aikido i den här klubben skall du som regel ha fyllt tretton år.